AB JETZT ACHTSAM - Kalender für einen rundum wunderbaren Tag
4
TAGE
Inhaltsbeschreibung:
EIN KLEINER KALENDER ZUR ACHTSAMKEIT
Gönne Dir oder einem lieben Menschen einen Tag mit kleinen "Glücklichmachern" - einen rundum wunderbaren Anti-Stress-Tag.
Über vier Tage wird Vorfreude - für diesen Tag geschenkt. Für Deine Achtsamkeit!
Plane einen Tag und schenke Dir mit diesem Kalender Ideen, Übungen und die Vorfreude darauf.
AM MORGEN
Eine magische Übung zur Entspannung und Körperlockerung & einem kleinen Rezept zum Wachwerden.
ZUR MITTAGSZEIT
Eine Idee zur Freude und ein frisches, leichtes Rezept.
AM NACHMITTAG
Eine fantastische Übung, die Dich in eine besondere Stimmung versetzen wird und Dir etwas Tolles schenken wird. Dazu ein Rezept für einen leichten Genuss, der glücklich macht..
FÜR DEN ABEND
..enthält der Kalender eine absolut tief gehende und Kopf befreiende Tanzübung und einen Drink, der einen Hauch Frühling in jedes Leben bringt..
Viiiiel Spass und Entspannung wünsche ich Dir und den Beschenkten..
.svg)
