ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

die jedem Tag ein wenig Entspannung verleihen 

Schenke Dir oder einem lieben Menschen Übungen, die kleine "Glücklichmacher" sein können - auch für einen rundherum wunderbaren Anti-Stress-Tag. 

Ideen, Übungen und die Vorfreude für Deine Achtsamkeit! 

ÜBUNG & REZEPT AM MORGEN 

...eine magische Übung zur Entspannung und Körperlockerung & einem kleinen Rezept zum Wachwerden. 

ÜBUNG & REZEPT ZUR MITTAGSZEIT 

...eine Idee zur Freude und ein frisches, leichtes Rezept. 

ÜBUNG & REZEPT FÜR DEN NACHMITTAG   

...eine fantastische Übung, die Dich in eine besondere Stimmung versetzen wird und Dir etwas Tolles schenken wird. Dazu ein Rezept für einen leichten Genuss, der glücklich macht..  

ÜBUNG & REZEPT FÜR FÜR DEN ABEND

...eine absolut tief gehende und Kopf befreiende Tanzübung und einen Drink, der einen Hauch Frühling in jedes Leben bringt.. 

Ganz viiiiel Spass & Entspannung! 

Verschenke dieses kostenlose Geschenk gern über das Feld rechts oder mit unserer DIGITALE WUNDERTÜTE.
Schenken • Freuen • Glück 

Dieses digitale Geschenk ist für die private Nutzung - siehe AGB. Viel Freude damit. 

Deine Ana.