ACHTSAMKEIT - EINE KLEINE ÜBUNG "einfach mal hängen lassen"

EINE MAGISCHE ÜBUNG 

Wenn Durchhängen mal genau das Richtige ist.. 

..zum Entspannen & wach werden gleichermaßen..

Nur 3 Minuten. Abschalten. 

Ihr erhaltet eine Anleitung zur Übung zum direkt lesen und umsetzen, zum Ausdrucken und Weiterschenken.. 

Diese kleine unscheinbare Übung, wird helfen Deine Lunge zu öffnen, den Rücken und die Hüfte zu dehnen und Dir einen entspannten Geist schaffen. 

Viel Spaß beim Durchhängen. 

Besser geht`s kaum.. 

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